Японские ученые нашли способ защитить сосуды при сидячем образе жизни

Исследователи из Университета Цукубы обнаружили неожиданно простой метод профилактики сосудистых нарушений, вызванных длительным сидением. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Microvascular Research, температурное воздействие на кожу может компенсировать вред от малоподвижности.  

В эксперименте участвовали 11 здоровых молодых людей, которые в течение 75 минут сидели без движения. В это время ученые поочередно воздействовали холодом и теплом на четыре участка кожи предплечий добровольцев, наблюдая за реакцией сосудов.  

Результаты показали, что:  
- длительное сидение ухудшает способность сосудов к расширению;  
- температурное чередование сохраняет нормальную сосудистую реакцию;  
- метод улучшает функцию сужения сосудов (вазоконстрикцию).  

«Это открытие особенно важно для офисных работников и людей с ограниченной подвижностью», – отмечают авторы исследования. Они предполагают, что на основе их работы могут быть созданы специальные устройства – регулируемые повязки или носимые гаджеты, которые будут поддерживать сосудистую функцию без необходимости прерывать работу.  

Ученые подчеркивают, что их метод не заменяет физическую активность, но может стать эффективным дополнением к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто вынужден подолгу сохранять сидячее положение.